Najlepsze sposoby na trening VR i kształt

VR to skrócona forma wirtualnej rzeczywistości. VR jest zasadniczo związany z narządami sensorycznymi, takimi jak poczucie słuchu, wzroku i dotyku. Na przykład, jeśli używamy urządzeń VR, aby wpłynęło to na naszą energię na oba sposoby.mi. psychicznie i fizycznie. Jeśli używamy naszej energii, oznacza to, że spalamy kalorie albo cieszymy się, co oznacza, że ​​ćwiczymy. Osoba, która korzysta z urządzeń VR, może zobaczyć świat inaczej i można połączyć się z wirtualnymi cechami. VR wydaje się być wyzwaniem, które jest dla ludzi, aby obserwować świat realistycznie. Sztuczne rzeczy byłyby jak dźwiękowe, autentyczne, zachowują się prawdziwe i wydawałyby się prawdziwe. Dzięki VR ludzie zajmują się różnymi czynnościami, aby skorzystały z tego.

Trening przez VR

Trening VR można wykonać poprzez różne gry, w których dana osoba zda sobie sprawę, ponieważ dzieje się to w rzeczywistości, ale to nie jest prawdziwa historia. Na przykład masz przed sobą ekran i musisz biegać szybko, gdy biegasz w maratonie i po prostu musisz wygrać, więc będziesz musiał użyć maksymalnej energii. Energia jest używana, nawet jeśli grasz. Istnieją różne gry, za pomocą których możesz trenować bez dołączania do siłowni. VR daje chronione i praktyczne podejście do przygotowywania ludzi bez niebezpieczeństwa obrażeń lub jakichkolwiek szkody dla kosztownego sprzętu.

Aplikacje dostępne do treningu

Istnieją różne aplikacje dostępne online na trening. Niewiele podano poniżej:

• Pokonaj Sabre
• Box VR
• Gorące przysiady
• Wektor sprintu
• Holodance
• Dance Central
• Dreszcz walki

Trening dla kilku aplikacji wyjaśniono poniżej:

Pokonaj Sabre

Jest to najbardziej popularna aplikacja VR i teraz bardzo popularna wśród osób, które chcą ćwiczyć za pomocą aplikacji VR. Ta gra dotyczy oscylujących mieczy w klockach z rytmem muzyki. Dla wielu osób stało się to bardzo uzależniające. Ma różne poziomy problemów. Zwiększenie tych poziomów spowoduje większą utratę kalorii.

https: // beatsaber.com

Box VR

Box VR obejmuje uderzenie i bicie między graczami, nawet oni zostają prześladowani, angażując się w to. Wiele kalorii zostanie utraconych i doprowadzi do sprawności. Istnieją również inne gry bokserskie VR o nazwie Sound Boxing, najszybsza pięść i nokaut liga.

• https: // fitxr.com
• https: // sklep.mocy pary.com/app/641960/boxvr/
• https: // sklep.PlayStation.com/en-us/produkt/UP4262-CUSA14578_00-0000000000000001

Gorące przysiady

Jest to bardzo niesamowita gra VR, w której osoba musi robić przysiady i stać przez wirtualną barierę i trzymać przysiad. Zużycie energii podczas gry w tej grze jest równoważne graniu w tenisa.

https: // sklep.mocy pary.com/app/553590/hot_squat/

Wektor sprintu

Wektor sprintu był jedną z najnowszych aplikacji fitness VR. Ta aplikacja została opracowana, aby zapewnić klientom niezwykłą metodę poruszania się w VR bez dolegliwości ruchu lub choroby. Ta gra wykorzystuje huśtanie ramion, wspinaczkę i mechanikę szybowania. Udowodniono to świetne ćwiczenie fitness poprzez wirtualną rzeczywistość.

• https: // sklep.mocy pary.com/app/590690/sprint_vector/
• https: // sklep.PlayStation.com/en-us/produkt/up292-cusa09777_00-sv1release000001
• https: // www.Oculus.com/doświadczenia/rift/1425858557493354/?LOCALE = EN_US

Holodance

To bardzo interesująca gra, w której musisz po prostu podnieść słuchawki z głośną muzyką i wybraną piosenką. Będziesz tańczyć z smokami na ekranie i poczujesz się, jakbyś był w klubie nocnym. Poczujesz się psychicznie spokojny i sprawny cielesny.

• https: // sklep.mocy pary.com/app/422860/holodance/
• http: // holodance-vr.com

Dance Central:

Jest to aplikacja VR fitness, w której masz 32 ścieżki dźwiękowe melodii rozciągające się od lat 70. do bieżącego konturu. Każda melodia ma silne uderzenia, które zapewniają idealne energiczne ćwiczenia na całe ciało. Musisz tylko założyć buty do tańca i zestaw słuchawkowy.

https: // www.Oculus.com/doświadczenia/Quest/2453152771391571/?LOCALE = EN_US

Dreszcz walki:

Jest to gra bokserska, w której możesz poruszyć swoje ciało, bicie i uderzając gracza, prowadzi do spalania wielu kalorii. Jeśli grasz w tę grę, na pewno stracisz ponad 450 kalorii.

• https: // sklep.mocy pary.com/app/494150/the_thrill_of_the_fight__vr_boxing/
• https: // www.Oculus.com/doświadczenia/Quest/3008315795852749/?LOCALE = EN_US

Wniosek

Wirtualna rzeczywistość ma futurystyczny zakres utraty wagi i sprawności wśród ludzi. Godzina codziennego treningu VR sprawia, że ​​ich ciała są kształtujące. W tych zastosowaniach VR potrzebne są ruchy ciała, ma to duży wpływ na zdrowie fizyczne ludzi, ponieważ wszyscy wiemy, że zdrowe ciało ma zdrowy umysł. Badania Instytutu Zdrowia i ćwiczeń Virtual Reality (https: // vrhealth.Instytut) doszedł do wniosku, że VR ćwiczenia z odpowiednią grą może spożywać dużą liczbę kalorii niż większość ćwiczeń na siłowni.